One Fitness - Aerobic

ABT
Abdominals, Buttocks & Thighs - aceasta este denumirea completa a clasei si se traduce prin exercitii pentru musculatura abdominala, cea a fesierilor si a coapselor. Zonele cu probleme pot deveni o amintire daca participi regulat la aceasta clasa. Obiectivul principal este tonifierea musculaturii picioarelor si a abdomenului. Acest tip de clasa se adreseaza tuturor, fiind o clasa usoara din punct de vedere al coordonarii insa este extrem de eficienta.