Doar la ONE Fitness ai parte de cele mai bune preturi pentru servicii wellnes de calitate.

ONE Fitness NU mareste preturile! ONE Fitness scade preturile! Ai ocazia sa achizitionezi servicii wellnes de calitate superioara la cel mai bun pret de pe piata. Iti oferim 4 tipuri de abonamente astfel incat tu sa poti alege nu doar ca perioada ci si ca tipuri de activitati.

Citeste tot articolul… »

Dragi membrii,

Dorim sa va informam ca pe perioada de vara programul de aerobic va suferi mici modificari.

Pentru a vizualiza noul program de aerobic, valabil incepand cu data de 2 August, va recomandam sa consultati noul program accesand urmatorul link: ORAR VARA ONE FITNESS

Va asteptam cu drag sa va mentineti in forma!
Bucurati-va de sport la ONE Fitness!

ONE Fitness te ajuta sa fi in forma vara asta! Nu iti oferim doar acces la o sala de fitness dotata cu aparatura de ultima generatie, sauna sau cele mai performante si animate clase de aerobic ci si CELE MAI MICI PRETURI.

ONE Fitness iti ofera 4 tipuri de abonamente in functie de nevoile tale dar si in functie de programul tau de zi cu zi:

“Day Time” este un abonament ce iti ofera acces zilnic si nelimitat, chiar si in weekend, pana la ora 16:00 la toate facilitatile clubului. Poti participa la clase de aerobic, te poti antrena in sala de fitness sau poti sa te relaxezi in sauna. Citeste tot articolul… »

Principiile fitness-ului :

• Principiul tensiunii continue – consta in mentinerea sub tensiune, pe tot parcursul setului, a muschilor asupra carora se lucreaza, ajutand la stimularea unui numar maxim de fibre musculare.
• Principiul contractiei de varf – poate fi inclus in seturile care necesita executarea ritmica a repetarilor succesive si consta in accentuarea contractiei (incordarea puternica) in partea superioara a miscarii. Citeste tot articolul… »