Pentru a aduce bucurie in sufletele copiilor Mos Craciun se urca in sania lui trasa de Reni adevarati si vine la ONE Fitness impreuna cu ajutoarele sale:
Craciunita
Spiridusi
Cor de colindatori
Clown si Face Painting
Arhiva pentru categoria ‘Fitness’
Program de functionare si evenimente la ONE Fitness in luna Decembrie
Program functionare Decembrie 20101 Decembrie
Pe data de 1 Decembrie, ONE Fitness functioneaza dupa programul normal.
Pe data de 1 Decembrie, ONE Fitness functioneaza dupa programul normal.
19 Decembrie – 08:00 – 14:00 (program scurt datorita petrecerii “Kids Christmas Party”)
24 Decembrie – INCHIS
25 Decembrie – INCHIS
26 Decembrie – INCHIS
27-30 Decembrie – program normal
31 Decembrie – INCHIS
01 Ianuarie – INCHIS
02 Ianuarie – INCHIS
Incepand cu data de 3 Ianurie 2011, ONE Fitness functioneaza dupa programul normal.
Anul acesta Halloween-ul iti aduce noi provocari la ONE Fitness.
Intalneste-te cu vanatorii de vrajitoare, cu vampiritele si intra in cursa fatidica la clasele de aerobic si circuitele din sala de fitness.
Incepand cu data de 5 Octombrie reluam misiunea de a promova un stil de viata activ si sanatos in randul copiilor cu o varsta cuprinsa intre 5 si 12 ani.
Cele 3 tipuri de clase (Gym Kids, Dance Kids si Aero Kids) ii vor ajuta pe copiii sa invete importanta sportului in viata sa devina mai sanatosi si mai increzatori in ei insasi.
Principiile fitness-ului :
- Principiul tensiunii continue – consta in mentinerea sub tensiune, pe tot parcursul setului, a muschilor asupra carora se lucreaza, ajutand la stimularea unui numar maxim de fibre musculare.
- Principiul contractiei de varf – poate fi inclus in seturile care necesita executarea ritmica a repetarilor succesive si consta in accentuarea contractiei (incordarea puternica) in partea superioara a miscarii. Citeste tot articolul… »