One Fitness - Dance Kids

Dance Kids

Copii: 5 - 12 ani

Durata: 60 minute.

Rol: realizarea unei tinute, dezvoltarea ritmicitatii si muzicalitatii motrice

Tipuri de exerciĊ£ii: combinatii simple, deplasari, elemente de echilibru, exercitii din dansul clasic si modern, exercitii pentru elaborare dirijata, combinatii de dans.


Structura lectiei Dance Kid:

Organizarea colectivului de elevi: jocuri ritmice si jocuri muzicale pentru captarea atentiei colectivului.

Pregatirea organismului pentru efort: combinatii de dans alcatuite din: variante de pasi ritmici, pasi de baza din dansul sportiv, pasi de dans modern executati cu miscari variate.

Influentarea selectiva a aparatului locomotor: structuri motrice executate izolat pentru educarea esteticii corporale (tinuta si executie artistica).

Dezvoltarea unor componente ale capacitatii motrice: combinatii simple alcatuite din diferite actiuni tehnice cu valoare artistica, ce pun accent pe dezvoltarea vitezei de executie si repetitie, orientare spatio-temporala, echilibru static si dinamic.

Invatarea, fixarea si perfectionarea continutului motric specific dansului: insusirea continutului tehnic al unor genuri de dans, exercitii pregatitoare, exercitii de invatare, combinatii de dans pentru perfectionare, exercitii ce urmaresc perceperea componentelor miscarii (corp, spatiu, greutate, timp, energie).

Revenirea indicilor marilor functiunii: exercitii specifice de relaxare insotite de respiratie adecvata executate in tempo lent.

Aprecierea activitatii desfasurate de copii.