One Fitness - Aerobic

Pump Up
Este un program de antrenament bazat pe exercitii de tonifiere efectuate cu un nivel ridicat de intensitate, care solicita intreaga musculatura a corpului si sunt destinate dezvoltarii rezistentei musculare si topirii tesutului adipos. Acest antrenament poate fi adaptat oricarui participant, indiferent de gradul de pregatire
Accesoriile folosite in acest tip de clasa sunt barile cu discuri, ganterele, saltelutele, dar si greutatea propriului corp. Este un program de antrenament cu grad de dificultate inalt la nivel muscular.